Les estrelles van explicar com reduir els volums en una setmana.
L’actriu Irina Pegova va perdre els dies de dejuni i va decidir organitzar un dia de llet al forn fermentada. L’artista presumia d’haver trobat productes lactis molt saborosos. I després va decidir seguir una dieta que realment interessés als subscriptors.
Veure aquesta publicació a Instagram Publicació compartida a Time
Ropdf
Entre els fans d'Irina, hi havia prou partidaris de la pèrdua de pes ràpida, que van bombardejar l'actriu amb preguntes. Tothom estava interessat en les peculiaritats de la dieta i la seva durada. I Pegova va decidir dedicar una publicació separada al seu bloc personal a aquest tema.
“Aquí teniu la meva dieta (no m’agrada aquesta paraula)! Però ho observo amb les meves esmenes i substitucions, vés amb compte amb tu mateix. Jo prenc llet fermentada al forn en lloc de kéfir i no menjo 5, sinó menys patates … Però és important beure molta aigua entre els àpats, aquesta és la clau de l’èxit! Així: el primer dia 5 tubercles de patata bullits o al forn + kefir , va començar la seva història Irina a la seva pàgina d'Instagram.
Va compartir el seu menú durant tota una setmana. Per tant, després del dia de les patates, hi hauria d’haver un dia de pit de gallina o gall d’indi, després - carn magra bullida i després peix magre bullit. Cada producte té només 100 grams al dia.
Durant el cinquè dia, es permet menjar un quilogram de fruites i verdures fresques. Tot el sisè dia només es pot beure kéfir (uns dos litres) i el setè, només aigua mineral sense gas (dos litres).
Veure aquesta publicació a Instagram Publicació compartida a Time
Singinee
Va resultar que aquesta dieta ajuda no només a Irina a perdre pes ràpidament. L'actriu Daria Poverennova va admetre que aquests dies de dejuni la van ajudar més d'una vegada.
“Aleshores practicava una dieta similar. També es deia Dieta de la Vall. Només el volum no era de 100, sinó de 500 g al dia. 100 g - fins i tot jo, amb la meva escassa nutrició, em sembla massa poc , l'actriu va compartir la seva experiència en els comentaris.
