Les dones tenen moltes raons per portar talons alts: per semblar més altes, primes, per afegir un toc de sexualitat a la seva imatge o per semblar més sòlides. I, tot i que la moda actual permet prescindir dels talons alts, les dones segueixen acostumades a portar-les tant en públic com al despatx. Però, com trobar un equilibri entre bellesa i comoditat, de manera que amb les sabates no només pugueu seure bellament amb les cames creuades, sinó també passejar per la ciutat, parar durant una actuació o ballar tota la nit? AnySports ha recopilat alguns consells útils de famosos russos i estrangers.
A baix amb els talons: recepta de l'actriu Emmy Thompson
Als Globus d’Or d’aquest any, Emmy Thompson va llançar desafiant les sandàlies de taló de l’escenari descalç.
Per cert, no és pionera en això: l'actriu anterior Julia Roberts va expressar la seva protesta pel codi de vestimenta a Cannes. El 2015 va caminar descalça per la catifa vermella del festival de cinema. Potser hauríeu de seguir el seu exemple i acomiadar-vos de les sabates incòmodes?
Dits pegats: consells d’un model superior dels anys 70
Sabíeu que la manera que us permet caminar amb talons durant molt de temps sense experimentar dolor la va inventar la top model Marie Helvin als anys setanta? L’exdona del fotògraf David Bailey, que passava centenars de tardes amb talons alts, va aconsellar a tots els fashionistes i socialistes que lliguessin el tercer i el quart dit amb un guix o una cinta normal.
El secret d’aquest “truc” és senzill: en caminar amb talons, la càrrega principal recau sobre l’avantpeu i sobre les coixinets dels dits dels peus. Sovint el pes es distribueix desigualment pel peu perquè caminem per superfícies irregulars. Si lligueu aquests dits, el pes es distribuirà per tot el peu, inclòs el taló. I això facilita molt caminar amb talons.
Més gran no vol dir pitjor - garanteix Kristen Stewart
Un altre hacker de la vida, però d’estrelles modernes, és comprar sabates d’una o dues mides més grans. Kristen Stewart, una oponent de Hollywood de talons, utilitza activament aquest mètode desfilant per la catifa vermella.
A la vida quotidiana, Kristen prefereix les sabates esportives o les d’estil militar, però quan necessita sortir amb un vestit de nit, amb joies i talons cars, simplement es posa un parell de sabates massa grans per a ella.
Les sabates més grans no s’adapten perfectament al peu, cosa que evita els callositat i les friccions. Recentment, aquest mètode de protecció de les cames contra les tensions excessives s’ha popularitzat entre les estrelles de cinema. Per tal que el peu no es mogui, els estilistes posen plantilles de silicona a les sabates dels artistes o simplement enganxen cinta adhesiva a la part interior de les sabates.
Dutxa de contrast per recuperar-se: consells de la ballarina Angelina Vorontsova
Perquè les cames estiguin sempre en bona forma i no facin mal després d’haver caminat amb talons durant molt de temps, cal una cura adequada. La ballarina russa Angelina Vorontsova aconsella utilitzar una dutxa de contrast per alleujar la fatiga de les cames, i això s’ha de fer almenys un cop al dia: un minut d’aigua freda, 30 segons: calent. "Si voleu tonificar les cames, acabeu el procediment amb una dutxa freda, però si us calmeu amb aigua tèbia", diu Angelina Vorontsova.
Abans de posar-se sabates noves, la ballarina aconsella enganxar immediatament els talons i els dits dels peus amb guix adhesiu, aquells llocs que solen fregar. I és millor fer-ho abans de tenir una butllofa. "Creieu-me, no hi ha cap altre remei universal", diu.
Natació i dieta: el secret de Naomi Campbell sobre les belles cames
La model nord-americana Naomi Campbell, obligada a caminar amb talons durant 12 hores al dia, aconsella passar temps lliure a la piscina. Això enfortirà i relaxarà simultàniament els músculs de l'esquena i les cames. A més, el model superior aconsella seguir una dieta baixa en greixos poc saludables per reduir la càrrega del cor i prevenir malalties vasculars (incloses les varius).
Talons Flamingo: una innovació de la dissenyadora Alice Smelli
L’any passat, la jove dissenyadora Alice Smelli va crear sabates que es poden portar durant 18 hores sense molèsties. Els flamencs li van "suggerir" la idea de les sabates innovadores! Aquestes aus, que es mantenen en una cama durant molt de temps, van resultar tenir una distribució de pes ideal a la cama. Les sabates Smellie tenen un petit taló i una corretja que suporta el peu. El pes es distribueix de manera uniforme perquè no senti dolor.
Les cames sanes i les cames boniques són la targeta de presentació d’una dona activa i moderna. Cuideu-los, doneu-los descans i, si cal, llenceu els talons que odieu. La vostra salut és més important que les normes generalment acceptades.
