Irina Pegova, una popular actriu de teatre i cinema, va parlar francament de la seva edat, aparença i secrets de bellesa.
Irina Pegova va admetre que fa injeccions de bellesa, tot i que molts no se n’adonen. «Però això no vol dir que no el tinc! Mesura, tot necessita una mesura. Vaig tenir un cas no fa molt de temps quan va aparèixer un productor del plató que em va dir que ja era hora d’injectar-me Botox perquè no quedessin arrugues al front. Li vaig respondre que no anava a fer això. Però ni tan sols em va sorprendre la seva afirmació. Si li veiés la cara, ho entendries tot. Aquesta noia està tota punxada, fins a l'estat d'una màscara, amb enormes ruïnes "de moda" ", va compartir l'actriu en una entrevista amb" 7 Days ".
Pegova també va parlar de com es relaciona amb la seva edat: “Recentment vaig publicar una foto a les xarxes socials i una dona em va escriure:“Senyor, quants anys. Bé, és clar, no sóc jove, tinc 42 anys, no puc semblar una senyoreta de 22 anys. Per exemple, dic a la direcció del nostre teatre: "Traieu-me del paper de" El petit cavall geperut ", bé, és indecent, la tsar donzella a l'edat de prejubilació". Em fa vergonya, vergonya, però …”.
Per cert, recentment, Irina Pegova va parlar als subscriptors sobre el seu sistema dietètic, en el qual pot menjar allò que li agrada i alguns productes en qualsevol quantitat. “Aquí teniu la meva dieta (no m’agrada aquesta paraula)! Però ho observo amb les meves esmenes i substitucions, vés amb compte amb tu mateix. Jo prenc llet fermentada al forn en lloc de kéfir! No 5 patates, però menys. Coeu al microones o al forn. No dubteu a substituir el pit per una cuixa bullida més deliciosa (sense pell, és clar) o una cama i no 100 grams, però tant com vull! Els dies que hi ha peix, puc canviar-lo amb seguretat per gambes o marisc si no vull peix. Però és important beure molta aigua entre els àpats, aquesta és la clau de l’èxit! Tan!
1er dia: 5 tubercles de patata bullits o al forn + kefir.
2n dia: 100 g de pit de pollastre bullit, que es pot substituir per gall d’indi (sense brou).
3r dia: 100 g de carn magra bullida (sense brou).
4t dia: 100 g de peix bullit de mar i baix en greixos: fletana negra, pollastre, plàtan, navaga.
5è dia: 1 kg de fruites i verdures, dividit durant tot el dia. Pot ser kiwi, pinya fresca, pomes, peres, caquis, cogombres frescos, albergínies, carbassó, tomàquet, carbassa, remolatxa, però els plàtans i el raïm s’han d’excloure completament de la dieta.
6è dia: només el quefir i el volum es pot augmentar a 2 litres.
7è dia: almenys 1,5-2 litres d’aigua mineral tranquil·la durant tot el dia.
El vuitè dia, podeu tornar a la vostra dieta habitual amb la restricció dels productes grassos, dolços i fariners. El quefir encara es pot incloure a la dieta en una quantitat de 0,5-1 litres al dia entre menjars. Ha d’estar sense edulcorar i el més lliure de greixos possible. Podeu "seure" a aquesta dieta no més d'una vegada cada dos mesos! ", Va escriure a Instagram.
_ Fotos i vídeos: Instagram_
