Una dona bella té almenys 3 avantatges respecte a un "ratolí gris". Els estudis han demostrat que la gent atractiva té més amics, és més probable que tingui èxit i pugi més ràpidament a l’escala professional. Però el més important és que una persona amb bon aspecte se senti més feliç.
Passem als secrets anti-edat de les dones més atractives del planeta! Com aconsegueixen semblar al 100% cada dia?
Cindy Crawford, 51 anys
medaboutme.ru
Els seus ulls brillen de felicitat i el seu somriure encara batega els cors. Un dels models més famosos del món té 51 anys, però és difícil de creure. En una entrevista, Cindy diu que no té cap secret de bellesa especial. Una dieta adequada i un règim de beure, un son prolongat l’ajuden a tenir un bon aspecte.
Finalment, afegeix: “Cal moure’t molt! Entreno diverses vegades a la setmana, camino molt i vaig amb bicicleta.
Helen Mirren, 72 anys
medaboutme.ru
L’actriu anglesa d’aspecte aristocràtic, coneguda pels papers de les persones coronades, admet que el principal secret de la seva joventut és un bon somni. "Com més grans ens fem, més important és dormir prou al dia", diu la celebritat.
Manté un cos tonificat i una figura esvelta amb l’ajut d’un sistema d’exercici desenvolupat als anys 50 per la Royal Canadian Air Force. "La gimnàstica dels pilots canadencs", com també s'anomena el sistema, només triga 12 minuts, però funciona efectivament tot el cos. "Prefereixo fer exercici fins que caigui de fatiga", diu Helen.
Robin Wright, de 51 anys
medaboutme.ru
L'actriu nord-americana, protagonista de la recentment estrenada pel·lícula "Blade Runner 2049", no amaga que utilitza sovint els serveis de cosmetòlegs. Per semblar més jove, rep injeccions de Botox dues vegades a l'any. "Tothom ho fa a Hollywood", diu la celebritat. "Està bé ajudar-te a envellir molt bé".
Ho savies?
La introducció de Botox és un procediment cosmètic seriós, amb una llista pròpia d’indicacions, advertències i possibles efectes secundaris. La cosmetòloga estrella Linda Meredith va admetre una vegada que Kate Moss, Stella McCartney i Gwyneth Peltrow li van demanar que trobés una alternativa digna a les injeccions de toxina botulínica, cosa que van fer.
Claudia Schiffer, 47 anys
medaboutme.ru
Un règim especial per beure ajuda la bellesa de pèl clar a semblar una nena jove. La Clàudia beu molta aigua pura i sovint hidrata la cara i el cos. A la vida quotidiana, intenta utilitzar menys maquillatge i mai s’oblida de portar ulleres de sol en sortir de casa. Per cert, a la model li agrada molt les caminades llargues; cada dia camina a l’aire lliure durant almenys 30-60 minuts.
Jane Fonda, 79 anys
medaboutme.ru
El secret de la "joventut eterna" de la icona d'estil, actriu i escriptora es troba en els entrenaments de vídeo domèstic. La celebritat diu que diverses vegades a la setmana treballa, mirant la pantalla. "Això és realment el més important per a un bon envelliment", diu Jane. Mirant les fotos de l’estrella, podem dir amb seguretat: té mil vegades raó.
Demi Moore, 55 anys
medaboutme.ru
La famosa actriu, mare de tres fills i exdona dels símbols sexuals més envejables de Hollywood, va complir 55 anys al novembre. Però, al mateix temps, és tan encantadora com en la seva joventut. Una part important de la seva dieta és una beguda feta amb aigua, suc de llimona, xarop d’auró i una mica de pebre de caiena. L’actriu està segura que aquest còctel activa el metabolisme i l’ajuda a mantenir-se en forma.
El secret de la pell brillant de la celebritat és l’ús de cosmètics naturals sense fragàncies. En la cura del cabell, intenta no utilitzar dispositius tèrmics.“Si he d'assistir a un esdeveniment social, em rento el cap i em deixo assecar els cabells per si sols per tenir un aspecte sa. Sempre faig servir cremes hidratants especials i no utilitzo colorants.
Considera que la hirudoteràpia, el "tractament de sangoneres", és una panacea per a moltes malalties. "Després de la sessió, em sento molt bé", - l'actriu comparteix els seus sentiments.
Ho savies?
La hirudoteràpia és coneguda per l’home des dels temps de l’Antic Egipte, l’Índia i Grècia. El seu efecte terapèutic va ser reconegut per aquestes lluminàries de la medicina russa: Nikolai Ivanovich Pirogov i Matvey Yakovlevich Mudrov. Avui dia, les sangoneres s’utilitzen en cirurgia, urologia, ginecologia i en el tractament de determinades malalties dermatològiques.
Julia Roberts, de 50 anys
medaboutme.ru
Julia va celebrar el seu 50è aniversari el mes passat. Un suau rubor a les galtes, un somriure radiant i una mica de mirada irònica, postura i gràcia reials … Així és com sembla una dona bonica i feliç! Mentrestant, l’actriu no fa els secrets de la bellesa a partir del reflex al mirall. Els entrenaments al gimnàs i a l’aire lliure l’ajuden a mantenir-se en forma: aeròbic de pas, trot i esquí aquàtic.
I la Julia s’encarrega de la joventut del seu rostre, confiant en una font natural d’humitat: l’aigua normal. L’actriu concedeix una gran importància a la puresa de la pell: es renta la cara diverses vegades al dia, s’hidrata la pell amb una crema amb l’addició d’un parell de gotes d’oli d’oliva i no es maquilla, tret de sortir.
Michelle Pfeiffer, 59 anys
medaboutme.ru
L’actriu nord-americana, guanyadora dels premis Globus d’Or, es veu luxosa tant a la pantalla com al cinema. El seu secret de joventut és una dieta vegetariana, que segueix des de fa molts anys. A més, camina diàriament de 4 a 6 milles, que és aproximadament igual a 6,5-9,5 quilòmetres.
Vanessa Williams, de 54 anys
medaboutme.ru
Compositora i bella veu, la nord-americana Vanessa Williams està desafiant la seva edat. Utilitza activament els darrers èxits de la medicina estètica i no l’amaga. En una entrevista amb l'edició americana d'Allure, va dir que utilitza cosmètics amb pèptids i col·lagen. I també recorre a procediments amb làser, cosa que fa que la pell estrenyi. Al mateix temps, mai no surt de casa sense aplicar primer cosmètics de protecció solar a zones obertes del cos.
Ho savies?
Els cosmètics amb pèptids de vegades es coneixen com a productes "Botox". Els pèptids tenen una mida molt reduïda, cosa que supera fàcilment la barrera protectora de la pell, estimulant els processos de renovació de les seves capes profundes: la producció d’elastina i col·lagen, així com d’àcid hialurònic. Gràcies a això, la pell es veu jove i fresca durant molt més temps. Madonna, de 59 anys
medaboutme.ru
Una de les músiques femenines més influents del món, la inimitable Madonna segueix una dieta macrobiòtica, de la qual l’aparell d’herbes és una part important. El cantant prescriu propietats per cremar greixos, augment de l'energia i la salut per a aquesta dieta. Els plàtans i el raïm, la carn, el cafè i el sucre estan estrictament prohibits en la dieta de la celebritat.
Madonna està orgullosa que, a diferència d'altres "celestes" de Hollywood, la seva cara mai no hagi estat tocada pel bisturí d'un cirurgià. Però recorre als serveis d’una esteticista: posa injeccions de Botox, amplia els llavis amb farcits.
L’esport favorit de la celebritat és el ioga. Però, en diversos moments, es dedicava a curses d’escales, rock and roll acrobàtic, esgrima, boxa i bàsquet. D’això podem concloure: el més important és el moviment!
Meryl Streep, 68 anys
medaboutme.ru
L'estrella nord-americana, que la crítica diu "una de les actrius més grans del nostre temps", confia que la bellesa i la joventut vinguin de dins. Per mantenir-se en forma i semblar luxosa més temps, s’alimenta exclusivament d’aliments orgànics. Segons Meryl, d'aquesta manera manté un bon estat de pell i no enverina el seu cos amb toxines.
Kim Cattrall, 61 anys
medaboutme.ru
Samantha Jones de la sèrie de televisió "Sexe i la ciutat" contra la cirurgia plàstica i els procediments agressius contra l'envelliment. La seva opció és envellir noble. Utilitza un matoll cada dia per exfoliar la pell, creient que la cura. L’estrella s’adhereix a la dieta del Dr. Perricone, recolzant-se en mariscs (salmó i bacallà), així com en amanides de verdures amb oli d’oliva. Mai no pren cafè, però cada matí pren vitamines E i C, àcids grassos omega-3.
Ho savies?
Algunes persones renuncien al greix, creient erròniament que contribueixen a l’augment de pes. Mentrestant, alguns aliments grassos, per exemple, alvocats, mató, fruits secs, fetge de bacallà i oli d’oliva, no només no contribueixen a l’augment de pes, sinó que fins i tot us ajuden a perdre pes quan es consumeix amb moderació.
Comentari expert
Sona Kocharova, dermatocosmetòloga
- A quina edat s’hauria de planificar l’atenció antiedat? Quins són els tractaments més efectius?
La cura anti-edat s’hauria d’iniciar al cap de 25 anys, ja que disminueix la producció d’àcid hialurònic i el treball dels fibroblasts (cèl·lules responsables de la síntesi de col·lagen i elastina).
Aquest tipus d’atenció inclou diversos procediments de maquinari destinats a estimular la funció cel·lular: procediments que fan servir tecnologies IPL, rejoveniment ELOS, diversos revestiments de làser, així com peelings superficials-medians.
Un dels millors es considera peeling retinoic, també conegut com TSA-peeling: estimula la producció del seu propi col·lagen, millora la connexió entre l’epidermis i la dermis, accelera els processos naturals de regeneració de la pell, deguts a les arrugues superficials i desapareixen les anomenades "línies fines" de la cara. El resultat es nota després del primer procediment. El cosmetòleg prescriu un nombre addicional de procediments, per regla general, de dues a quatre vegades amb un interval de dues a tres setmanes.
Per obtenir el màxim efecte, es recomana combinar-lo amb biorevitalització o bioreparació, durant la qual les capes profundes de la pell estan saturades d’àcid hialurònic i aminoàcids mitjançant la mesoteràpia, que afavoreix el creixement de noves cèl·lules. Per a aquells a qui els agrada utilitzar les reserves internes del cos sense interferències "des de l'exterior", la biorevitalització es pot substituir per elevació de plasma.
Cal tenir en compte que la pell, el rejoveniment amb làser i les pells mitjanes són estacionals. Aquests procediments només es poden dur a terme durant el període de tardor-hivern, quan la pell està menys exposada als raigs UV.
En l’atenció domiciliària, és millor utilitzar preparats que contenen retinol (un derivat de la vitamina A), un preparat amb un poderós efecte anti-edat i cremes que contenen àcid hialurònic. Però cal tenir en compte que una hidratació excessiva també perjudica la pell.
En un estat normal, el procés natural és l’exfoliació de les cèl·lules mortes de la pell, però amb l’ús constant de cremes les “clavem” cap enrere, la pell comença a debilitar-se i els seus propis processos d’hidratació s’alenteixen. Amb l’ús prolongat de cosmètics no adequats, hi ha un risc de sensibilitat excessiva.
La millor manera de trobar el saló i l’atenció a casa adequats serà un cosmetòleg.
