Les actrius modernes confien no només en esports, sinó també en menjar adequat.
Meryem Uzerli Instagram
Fakhriye Evgen Instagram
Meryem Uzerli Instagram
Meryem Uzerli Instagram
Meryem Uzerli Instagram
Meryem Uzerli Instagram
Fakhriye Evgen Instagram
Fakhriye Evgen Instagram
Fakhriye Evgen Instagram
Fakhriye Evgen Instagram
Era - és ara: com sembla un home guapo del "Magnífic Segle" que ha crescut els cabells com Burak Ozchivit
La nutricionista estrella Oyi Gokce, que treballa amb populars actrius turques, ha revelat diversos secrets de l’esveltesa dels seus quarters. Com va assenyalar l’especialista, els artistes combinen esports amb una alimentació adequada. En aquest cas, la dieta es desenvolupa personalment per al client. Bulgur ha estat present en la majoria dels sistemes alimentaris darrerament. Anteriorment, es creia que aquest cereal interfereix en la pèrdua de pes, però recentment l'opinió sobre aquest producte ha canviat. El portal Rusturkey assenyala que el bulgur s’inclou a la base nutricional de l’esposa de l’estrella del "segle magnífic" Burak Ozchivit Fakhriye Evgen.
Ric en cereals i verdures i dieta de Meriem Uzerli, que va interpretar a Hurrem-Sultan a la saga "El segle magnífic". Per al rodatge d'aquesta sèrie, Meryem Uzerli va haver de guanyar 13 quilograms. Més tard, el primer embaràs de l'actriu també va augmentar de pes. Com a resultat, després del naixement de la seva filla, es va trobar amb la necessitat de perdre fins a 20 quilograms.
Amb caputxa i sense maquillatge: la feliç Meryem Uzerli va mostrar una foto amb la seva filla acabada de néixer
Segons StarHit, durant la dieta, el menú de Meriem Uzerli es basava en plats de pollastre i vedella. També podia menjar cereals i amanides de verdures sense restriccions. A la dieta es van afegir llenties, iogurt i fruits secs. Al mateix temps, l’actriu de tant en tant es permetia dolços: halva i delícia turca. Però l'intèrpret del paper de Khyurrem-Sultan va haver d'abandonar completament les salsitxes, els menjars fregits i tota mena d'aperitius poc saludables. Com a resultat, Meryem Uzerli va perdre pes notablement després de dos mesos d’una dieta d’aquest tipus.
Per cert, l’actriu es va convertir recentment en mare per segona vegada. Durant l’embaràs, Meryem Uzerli es va recuperar de nou, però els seus fans van notar que un pes tan sols li va bé.
Subscriviu-vos a les pàgines de WMJ.ru a VKontakte, Odnoklassniki, Facebook, Instagram i Telegram
Foto: @evcenf, @ meryemuzerlimeryem / Instagram
