Com mantenir la vostra bellesa sense perdre molt de temps. Fer-se més jove cada dia sense cosmètics i procediments cars és bastant assolible, fins i tot gràcies a la forma física. Però, com esculpir minuts preciosos quan tot just hi ha prou temps per treballar i per a la família? L’autora del llibre, Elena Fedotova, entrenadora de fitness facial certificada, us ajudarà a preservar la vostra bellesa sense passar molt de temps.
Elena ha creat instruccions sobre com integrar harmònicament els hàbits antienvelliment en el ritme de vida de les dones més ocupades. El llibre consta de 7 lliçons-reunions, on "en temps real", com una millor amiga prenent una tassa de cafè, Elena parla de les tècniques i petits secrets que ajudaran a preservar la bellesa i la salut en una metròpoli.
7 lliçons senzilles us ensenyaran a "transformar la fatiga en joventut, l'edat en bellesa i l'ocupació en un recurs" de manera que tenir cura de vosaltres mateixos esdevingui una part orgànica de la vostra rutina diària.
Com es pot crear la imatge d’una noia als ulls dels altres, independentment de l’edat? Quines gratificacions agradables de la forma física obté una figura i viceversa: com, treballant amb el cos, es pot tensar la cara? Juntament amb Elena, el lector comprendrà l’anatomia dels canvis relacionats amb l’edat, analitzarà hàbits quotidians no evidents que difuminin els contorns de la cara i dominaran els mètodes expressos de rejoveniment. I, a més, obrirà en si mateixa una font d’energia vital inesgotable, perquè la bellesa depèn en gran mesura de l’estat emocional i l’expressió facial afecta directament la qualitat de vida.
