Jennifer Lopez
La favorita de molts, la genial Jennifer Lopez ocupa merescudament el primer lloc de la llista d’estrelles belles i en forma de més de 50 anys.
Una cantant, actriu i productora segueix estrictament diverses regles per aconseguir l’èxit d’una aparença ideal.
Alimentació saludable. Elabora tota la seva dieta únicament per consell del seu propi nutricionista, ja que aquest és un dels components més importants. Afegeix als aliments més verdures i verdures fresques com bròquil, pebrots, espàrrecs, etc., a més de molts peixos i proteïnes. Mai no s’assisteix a dietes especials.
Pràcticament no hi ha dolçor al menú de l’estrella. Fa molt de temps que també va renunciar al menjar fregit. Ara tots els aliments estan al vapor.
L’estrella recomana a tothom que sembli 100%, deixeu completament d’utilitzar cafeïna i també digueu que no a la nicotina i l’alcohol.
El tercer punt, per descomptat, és el son saludable, que hauria de durar almenys 8 hores, o fins i tot les 9-10 hores. Esport. Recentment, Luo ha estat entrenant 5-6 dies a la setmana, dedicant-se a entrenar durant 2-3 hores al dia, amb l'estrella constantment exigint més exercicis nous al seu entrenador. Mostra el resultat d’aquests exercicis a la seva pàgina d’Instagram gairebé tots els dies i podem notar que el seu cos té un aspecte tonic i elàstic. A més, l’estrella no amaga el fet que cada matí comença amb un ioga de 20 minuts.
2. Mònica Bellucci
A cada entrevista amb Monica, podem escoltar sobre com estima la seva edat i anima les fans femenines a estimar-se i no deixar-se portar amb cirurgia plàstica, diverses injeccions i botox.
Està profundament convençuda que cada dona és bella a la seva manera i que es tracta d’energia. El més important en una dona és què els visiten els pensaments. L’estrella acull més el treball dels psicòlegs que els cirurgians plàstics, perquè el més important és l’estat d’ànim i l’estat interior d’una dona, i la bellesa externa no pot existir si no hi ha harmonia entre l’ànima i el cos.
Julia Roberts
Julia Roberts ocupa l’honorable tercer lloc de la llista de dones més belles de més de 50 anys. Julia també va aparèixer a les llistes de la popular revista nord-americana People més d’una vegada, fins i tot als seus 49 anys. Avui Roberts té 52 anys i podem observar la seva magnífica figura.
Julie també va compartir els seus secrets de bellesa: “El secret és senzill. El més important és ser feliç: significa casar-se amb èxit i per amor, donar a llum a ell bells fills de pèl-roja, apreciar els amics fidels, perquè avui els veritables amics valen el seu pes en or.
Jennifer Aniston
El secret de bellesa de l’estrella de 51 anys, que aconseguia enganyar l’estona en viatges regulars a salons de bellesa i massatges, en procediments de SPA, ioga i en entrenaments diaris al gimnàs i córrer al matí.
Jay té el seu perruquer favorit Chris McMillan, amb qui l'estrella treballa des dels dies de la sèrie de televisió Friends. També podem cridar l’atenció que, amb els anys, Aniston no ha canviat el seu pentinat habitual.
També utilitza procediments de maquinari cosmètics, però sobretot prefereix els efectes de l’electricitat i els LED. Realitza sistemàticament un peeling làser.
Pel que fa al maquillatge, l'estrella està acostumada a fer-la ella mateixa, a excepció dels casos rars en què cal assistir a un esdeveniment important, i l'estrella convida l'especialista Angela Levin.
Halle Berry
Una altra bellesa de Hollywood que va aconseguir mantenir una figura en forma. Aquesta història tracta d’una nena que, als primers anys de la seva vida, concretament als 19 anys, va ser diagnosticada d’una malaltia greu: diabetis mellitus, però el valent Holly no es va desesperar, sinó que es va ajuntar i va deixar completament l’ús. de sucre, fregits i greixos. Ho vaig substituir tot per verdures fresques, herbes, fruites i molta aigua neta.
"El més important és menjar bé, 4 vegades al dia"; l'estrella està profundament convençuda: "Menja peix, pollastre, verdures i, per descomptat, pasta". La baia és molt important per sentir-se sa i forta. I veiem com de meravellosa es veu malgrat que ja té 53 anys.
Sigues preciós i sa! Doneu-vos a vosaltres mateixos: la vostra estimada més temps i atenció.
