El metge i presentador de televisió Alexander Myasnikov va dir que les fruites seques es consideren el producte més útil. Va parlar d'això a l'antena del canal de televisió "Russia 1".
“Les nous ho tenen tot. () el producte més útil, en tots els aspectes , va dir el metge. Segons ell, els fruits secs contenen zinc, crom i seleni. En particular, els pinyons contenen grans quantitats de zinc. No obstant això, el metge va aconsellar afegir-los a la dieta diària en petites porcions.
Al febrer, Myasnikov va parlar del producte alimentari ideal en què no veu cap defecte. Parlem de llegums: contenen molta fibra, de la qual el cos no pot prescindir. La fibra també redueix el risc de càncer i malalties cardiovasculars. A més, els llegums contenen proteïna vegetal, necessària per als pacients hipertensos.
Anteriorment, el metge va anomenar aliments que redueixen el risc de diabetis tipus 2. Un got de vi negre, quatre tasses de cafè al dia i un got de llet reduiran el risc de diabetis, va dir. El metge va aclarir que la genètica, l’excés de pes i l’edat afecten l’aparició de la malaltia, mentre que la presència d’una gran quantitat de greix a l’abdomen pot indicar insensibilitat a la insulina.
