Porteu un parell de quilos nous de Sardenya o de Biarizza cada estiu? Les actrius i els cantants saben relaxar-se, menjar i aprimar-se. Les direccions secretes es troben a la col·lecció.
Clínica de benestar SHA, Espanya
T’agraden les potes dels models de l’espectacle de primavera Dolce & Gabbana (no parlem d’aquell on la gent “normal” va sortir a la passarel·la)? Un parell de setmanes abans del programa Tropico Italiano, aquestes cames estiraven el ioga i nedaven a la piscina SHA Wellness d’Espanya. SHA es va fer famós gràcies a altres clients habituals: Naomi Campbell, Gwyneth Paltrow i Kylie Minogue.
Per què necessiteu SHA? Aquí els especialistes passen per un dur càsting, com si participessin en un programa com "La veu". Es tria la gent més talentosa i amable de 35 països del món.
El més important del SHA no és el ioga ni la natació, sinó la filosofia de la nutrició natural. La dieta de l'hotel es considera "macrobiòtica". La macrobiòtica és tota la ciència de com combinar adequadament els aliments crus. Segons la seva teoria, totes les malalties i problemes (inclosos els quilos de més) retrocediran si barregeu els aliments correctament sota els signes yin i yang. La primera categoria inclou ous, carn, caviar, carbassa, pastanagues, julivert i sàlvia, la segona: sucre, llimona, bolets, cogombres, mongetes, patates, albergínies i crema agra.
És obligatori fer massatges en aquest hotel de cinc estrelles. Després de la teràpia activa per cremar greixos, aneu a una sessió de desintoxicació del te, per afinar el cos des de l’interior.
Les famoses noies russes Ksenia Sobchak van ser vistes a l'hotel. Al seu Instagram, va escriure: "Si esteu pensant aquí, a Sha wellness, no tingueu por de prendre el programa de dieta més estricte i assegureu-vos de registrar-vos a entrenaments funcionals amb la noia Emma: farà de vosaltres un home"
Cal-a-vie, Califòrnia, EUA
Aquests famosos actors poden pronunciar definitivament Cal-a-vie amb un sol alè: Julia Roberts, Uma Thurman, Natalie Portman i fins i tot Russell Crowe. El dissenyador i director Tom Ford es presenta cada any a la vall prop de San Diego per mantenir l'estil sofisticat de les seves obres amb una figura "sofisticada".
Entre els boscos verds i els antics molins de pedra, els hostes de Cal-a-vie caminen activament, corren, respiren aire fresc i gaudeixen del silenci. Els telèfons mòbils no s’utilitzen aquí: la relaxació, segons els metges de Cal-a-vie, no és compatible amb selfies i publicacions de Twitter.
Els procediments coneguts a Sal-a-vie són la "teràpia amb pedres calentes" (massatge quan s'utilitzen pedres escalfades en lloc de dits) i un programa d'oxigen per a la cara. Se us posa una màscara amb corrents d'aire potents a l'interior. Després de tres procediments, la circulació sanguínia es restaura i el color de la pell s’equilibra notablement.
i a Сal-a-vie pot ser diferent: expliqueu a l’administrador atent el vostre objectiu i oblideu que perdeu pes durant tot el període de descans. Els esmorzars, els dinars i els sopars seran bonics, abundants i baixos en calories; per això, les celebritats només transmeten la direcció de Cal-a-vie als bons amics.
Gwinganna Lifestyle Retreat, Queensland, Austràlia
L’hotel turístic més car d’Austràlia no només té convidats de famosos (per exemple, Nicole Kidman), sinó també el propietari-actor Hugh Jackman. Us sorprendrà quan mireu les imatges: l’estil del Gwinganna Lifestyle Retreat no s’assembla als clàssics dels hotels de cinc estrelles. En lloc de fonts i camins de marbre, Hugh Jackman té corrals de cavalls de fusta i arbres forestals a tot arreu. Segons l'actor, creen "una sensació de seguretat i calma". Els animals aporten color al paisatge: aquí convisquen i cangurs.
La zona de Gwinganna Lifestyle Retreat té més de 160 hectàrees. La vista promou la desintoxicació: el complex està situat a un altiplà al costat de l'Oceà Pacífic.
Aquí no es practica la forma física: a Gwinganna Retreat se substitueix per pràctiques matinals i nocturnes de qigong de gimnàstica xinesa, meditació positiva (recordeu com Julia Roberts "somreia amb el fetge" a Eat Pray Love?), Estiraments a la terrassa i dansa fluida.
Els àpats del Gwinganna Retreat es preparen amb ingredients naturals de temporada. Els hostes obtenen tots els nutrients que necessiten: greixos Omega-3 de peix fresc a la planxa sense oli, fibra d’arrel d’api, rave i fulles d’enciam, hidrats de carboni complexos al matí (de cereals orgànics com el bulgur i la quinoa).
Palau Merano, Espace Henri Chenot, Itàlia
Per a aquells que estimen Itàlia, però que no poden rebutjar la pasta amb salmó. A Merano, a la perifèria, podeu respirar l’aire salat mediterrani i aprimar-vos. No en va, el mundialment famós metge Henri Chenot és anomenat "mag": durant dues setmanes, els hostes de l'estació perden uns 3-4 quilos i tenen un aspecte diferent a les fotografies. Per exemple, Monica Bellucci va perdre pes aquí abans de filmar a "007: Spectrum". L’hotel de Merano també és estimat per l’heroïna de BeautyHack, creadora de la marca Masterpiece, Evgenia Linovich. Llegiu l’entrevista amb Evgenia aquí.
Un client habitual i amic del doctor Henri Chenot era Luciano Povarotti; a Merano, el cantant d’òpera va aprendre a menjar bé i va ser tractat en igualtat de condicions que els altres convidats.
“Érem com dos germans. La primera vegada que em va venir amb dues muletes. El va seguir un home que posava un tamboret cada cinc metres i es va asseure. Diu: “Vull aprimar-me. Vaig venir a tu i vull perdre 30 quilograms”, va dir el senyor Chenot en una entrevista.
El sistema d'Henri Chenot: en hores de potència clares. Després d’haver estudiat les característiques d’una gran varietat de persones, Anri va concloure que el nostre cos està preparat per menjar de 12 a 20 hores, de 20 a 4 hores renova activament les cèl·lules, de les 4 del matí a les 12: elimina els “residus”. Si no es viu d'acord amb aquestes lleis naturals, el cos (segons la filosofia de Chenot) es contamina i ens engreixa sense cap motiu aparent.
Al "palau" de Chenot, cada hoste rep una dieta individual basada en la quantitat necessària de proteïna. El metge va deduir el seu propi sistema: “Normalment, la taxa de consum es determina a raó d’1 a 1,5 g per quilogram de pes. No obstant això, què s’ha de prendre com a base? Al meu entendre, aquesta no hauria de ser la massa total, sinó només els ossos, els músculs i els òrgans, excloent el teixit adipós. Per tant, val la pena limitar la quantitat de 30 a 45 g al dia ".
A Moscou Barvikha, Henri Chenot va obrir un centre de spa on es pot mantenir l’efecte després de Merano o continuar aprimant. El corresponsal especial de BeautyHack, Moore Soboleva, va provar el mètode Chenot amb ella mateixa.
