Molts esports i menja el que vulguis
L’encantadora Emma Watson està acostumada a un estil de vida actiu. Entre rodatges, la noia visita el gimnàs, juga a tennis i hoquei herba. A més, a l’actriu li encanten les caminades i, quan té un dia lliure, pot anar de senderisme fàcilment.
Per alleujar la tensió i relaxar-se, Watson fa exercicis de ioga i respiració. En la seva dieta, la noia intenta evitar aliments rics en sucre, així com tot tipus de menjar ràpid. Quan necessita un berenar ràpid, l’Emma prefereix les fruites i les fruites seques, verdures, fruits secs i llavors. Però admet que no està acostumada a limitar-se estrictament en alguna cosa.
“Molts esports –i menja el que vulguis– és el meu lema. M'encanta fer activitat física! L’esport em dóna ganes de viure i em fa feliç! - va admetre l’actriu en una entrevista.
No tingueu en compte la feina
Dan Stevens, que interpreta la Bèstia, pot presumir no tant de la seva forma física com de la seva tranquil·litat. A la vida, l’actor, que va interpretar al príncep que va pagar la seva arrogància, està acostumat a parar atenció al seu món interior. En una entrevista, va admetre que el més important de la vida per a ell és l'equilibri i l'harmonia.
Dan està acostumat a fer el que li agrada. A l’actor li encanta descobrir alguna cosa nova. Havent aconseguit un èxit considerable en el camp de la interpretació, Dan va decidir provar-se com a productor i es va mostrar satisfet amb aquesta experiència. "Per ser sincer, no prenc tant el meu treball al cor i sé separar el plató de la vida real", va admetre l'actor. Stevens també va dir que el més important per a ell és la família.
Mantingueu-vos en forma fins i tot quan viatgeu
Luke Evans, que va interpretar al guapo narcisista Gaston al musical, no s’assembla gens al seu personatge de la vida. El seu heroi es caracteritza per l’enveja i el narcisisme, que al final l’arruïnen. I a la vida, l’actor britànic està acostumat a comportar-se amb força modèstia, no deixa de treballar en ell mateix.
Un cop Evans es va adonar que, si vol convertir-se en un actor eminent, ha de tenir cura del seu cos. No va ser fàcil per a Luc aconseguir bons resultats en forma física: és un gourmet i simplement odia la dieta. Tot i això, ara l’actor no es permet fer llargues pauses a l’entrenament, fins i tot durant un horari laboral intens.
“El fet que estiguem de gira no vol dir que pugui deixar d’entrenar. Intento mantenir-me en forma fins i tot quan viatjo molt”, admet Evans.
De vegades, l'actor es permet relaxar-se i fer pauses. “Quan entrenes, has de fer un descans com a mínim un cop per setmana. El cos respondrà millor a l'estrès si li doneu un descans , assenyala l'actor.
Camineu per les muntanyes: ompliu els pulmons d’oxigen
L'encantat llum d'aranya Lumiere, un paper tan inusual, va ser per a l'actor eminent d'Escòcia, Ewan McGregor. Val a dir que als quaranta-cinc anys té una forma física excel·lent. El mateix actor admet que se sent més alegre que molts dels seus companys. Al mateix temps, McGregor odia els gimnasos i els simuladors i els esports van arribar a la seva vida després que es familiaritzés amb el llibre de Christopher McDougle "Born to Run".
Ara cinc vegades a la setmana, McGregor pot superar fàcilment deu quilòmetres. A més, l’actor prefereix dedicar el seu temps lliure a passejar per la muntanya. Aquí pot descansar lluny dels ulls indiscrets i "esbandir-se" els pulmons amb oxigen.
Recordeu que en gairebé tots els contes de fades, els canvis en l’aspecte dels personatges comencen amb canvis en el seu pensament i actitud envers els altres. Per tant, per viure feliç per sempre, intenteu mantenir la bellesa no només externa, sinó també interna.
