La presentadora de televisió, de 46 anys, va parlar de la seva dieta i estil de vida. L'actriu va compartir amb els fans consells que l'ajudaven a mantenir-se en forma.
Alla Dovlatova, imatge femenina @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova a la feina @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova amb un vestit de luxe @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova, foto en vermell @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova de vacances @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova @alla_dovlatova / Instagram
Maria Kozhevnikova i Alla Dovlatova en pijama van representar danses alegres a l'aire de la "Ràdio Russa"
En una entrevista amb StarHit, la presentadora de la ràdio va explicar com va aconseguir perdre pes després de les vacances de Cap d'Any. Spoiler: el desig de "encaixar en el vestit" l'ajudava.
“Quan, després de les vacances de Cap d'Any, tornes de vacances, on vas agafar una mica i veus que“aquell vestit”no et sembla tan bo, t'estimes i tornes a formar-te. El més important és aguantar una setmana, després d'aquest període, estareu atrapats al règim i tot tornarà a ser fàcil i senzill , va compartir francament les seves observacions amb els periodistes.
A més, Dovlatova va compartir els seus secrets de bellesa, gràcies als quals ha estat mantenint una forma perfecta durant molts anys.
“Faig exercici físic 3-4 vegades a la setmana, idealment: 5. A més, cada matí durant mitja hora faig exercicis de respiració amb l’estómac buit segons el sistema de Marina Korpan. Per a aquells que hi estiguin interessats, poseu-vos en contacte amb ella: era la meva entrenadora. Faig aeròbic aquàtic durant mitja hora diària. Es tracta d’un exercici de força de l’aigua amb peses i peses a les cames. Això em dóna el mateix resultat que una hora de formació de ioga ", - va dir a la mare de molts nens" StarHit ". I va afegir que no consumeix sucre, s’adhereix al dejuni intermitent i acudeix regularment al massatge.
La presentadora de televisió també va parlar del seu màxim pes. “Quan estava embarassada de la meva filla gran, el meu pes normal arribava als 52 quilograms i en vaig afegir 20 més. En conseqüència, tenia 72 quilograms. Vaig tornar al 52è en dos mesos , va recordar Dovlatova. Ara, per cert, l’estrella ni tan sols es pesa, sinó que només se centra en l’estat del cos i els volums.
_Fotos i vídeos: @alla_dovlatova / Instagram _
