Contingut Problema 1: Insomni Problema 2: Taques fosques a la pell Problema 3: Envelliment prematur Problema 4: Reacció al·lèrgica Problema 5: Punts negres i acne Problema 6: Anells de Venus al coll
Els científics de la Universitat de Missouri van realitzar un interessant estudi: si prives temporalment a una persona d’un telèfon mòbil, serà més nerviós, menys sociable i, curiosament, menys feliç. Però la presència d’un telèfon a la nostra vida no sempre és beneficiosa. Les observacions de científics i metges mostren que un aparell preferit pot causar insomni, reaccions al·lèrgiques i fins i tot un envelliment prematur del cos. Com i per què?
Problema 1: Insomni
En cosmetologia, hi ha un somni de bellesa. Per despertar-se enèrgic, actiu i amb un aspecte fresc, heu d’anar a dormir com a màxim entre les 22 i les 23 hores, dedicant almenys 7 hores a descansar. Però sovint aquests plans es fan malbé per l'addicció al telèfon.
Fins i tot quan apagueu el portàtil a temps o llegiu l’última pàgina de la novel·la, en lloc de cedir a “l’abraçada de Morfeu”, torneu a revisar el vostre correu i a comptar els meus gustos a les xarxes socials. Quan els vostres ulls miren una pantalla brillant en la foscor durant molt de temps, és més difícil per al cervell relaxar-se. Per això val la pena agafar un gadget i l’insomni està garantit.
Què fer?
Si voleu adormir-vos fàcilment, oblideu-vos dels dispositius almenys una hora abans d’anar a dormir.
Ho savies?
La primera trucada mundial des d’un telèfon mòbil es va fer el 1973 i el primer missatge SMS es va enviar només 19 anys després, el 1992.
Problema 2: taques fosques a la pell
La llum blava de les pantalles d’ordinadors, telèfons intel·ligents i telèfons no és tan inofensiva com pensàvem anteriorment. La investigació dels científics demostra que els aparells emeten radiació HEV. L’alta energia de la llum visible penetra a la pell fins i tot més profund que els raigs UV (radiació ultraviolada), danyant les fibres d’elastina i col·lagen i reduint la capacitat del cos de produir àcid hialurònic. A més, hi ha proves que la radiació HEV pot exacerbar els problemes de pigmentació.
Què fer?
Fins i tot aplicar protecció solar diàriament a la pell no us estalviarà de la radiació HEV. La majoria dels productes existents al mercat de bellesa només protegeixen contra la radiació ultraviolada. Perquè siguin efectius contra els raigs HEV, han de contenir nous ingredients únics: formes vegetals de melanina. Cerqueu-los als productes amb l'etiqueta "UVA, UVB i HEV protects".
Elizabeth Tanzi, M. D., professora del Departament de Dermatologia de la Universitat George Washington
No crec que hagi arribat el moment en què la radiació HEV sigui una emergència. Sabem que la radiació ultraviolada és més perjudicial que qualsevol altre tipus de radiació. Per tant, és important no abandonar els filtres solars tradicionals a favor dels filtres HEV. El producte ha de treballar contra tot tipus de raigs perjudicials.
Problema 3: envelliment prematur
Amb una exposició prolongada, la radiació HEV accelera significativament la producció de pigment de melanina per la pell, que al seu torn condueix a l’aparició de taques d’edat i hiperpigmentació. I si una persona pateix rosàcia o melasma, la calor que genera el telèfon pot agreujar la malaltia o desencadenar-la.
Un altre perill de l’ús d’aparells és la destrucció de les estructures proteiques de la pell: elastina i col·lagen, a causa de la qual la pell perd la fermesa i l’elasticitat abans i l’oval de la cara canvia.
Què fer?
Per mantenir una base fonamental de la pell, afegiu sèrums i concentrats de col·lagen als vostres rituals de bellesa diaris. Assegureu-vos que el vostre producte proporciona una bona protecció antioxidant, vitamines, àcid hialurònic i niacina. Si ja us han aparegut taques fosques a la cara, consulteu el vostre metge sobre l'ús de productes amb retinol, un derivat de la vitamina A. Aquests cosmètics il·luminen les taques, uniformitzen el to de la pell i restitueixen els colors juvenils a la cara.
Fet!
El 2010 va aparèixer un nou tipus de fòbia: la nomofòbia. Aquest és el nom de la por a perdre el telèfon i la por a quedar-se sense comunicació.
Problema 4: reacció al·lèrgica
De vegades, un telèfon mòbil provoca al·lèrgies per al propietari insospitat. Si heu comprat una funda elegant de níquel o de crom per al vostre aparell, és possible que les taques amb picor a la pell siguin dermatitis de contacte. Aquests materials han demostrat ser potents al·lergògens.
Què fer?
Davant la primera sospita d'al·lèrgies, "vesteixi" el vostre aparell amb una funda de plàstic o enganxeu un got protector a la pantalla. Consulteu el vostre metge. El metge recomana remeis per controlar l’erupció i ajudar a fer front al problema.
Però és impossible prescriure pel vostre compte cremes amb hidrocortisona, tal com s’aconsella en alguns fòrums. Poden provocar complicacions greus que requereixen tractament mèdic a llarg termini.
Ho savies?
El 90% dels telèfons mòbils fabricats al Japó es fabriquen en una funda resistent i resistent a l'aigua, ja que els joves actuals no se separen dels seus aparells fins i tot mentre es dutxen
Problema 5: Punts negres i acne
Una pantalla de telèfon mòbil conté deu vegades més bacteris que la majoria de llocs públics. Charles Gerba, doctorat, microbiòleg de la Universitat d’Arizona, va arribar a conclusions tan decebedores. "Gràcies a la calor que produeixen els telèfons, ho fa com una placa de Petri per produir desenes de milers de microbis". Amb cada trucada, transferim cada vegada més bacteris a la nostra pell, que obstrueix els porus, crea acne i punts negres.
Què fer?
Durant la temporada de sol, és especialment important minimitzar el contacte amb el telèfon. La secreció natural de la pell (sèu) i la barreja de suor, i juntament amb els cosmètics decoratius usats, ja sobre la pell, creen condicions ideals per al creixement de bacteris.
Per minimitzar la probabilitat de conseqüències negatives, podeu activar la configuració de Bluetooth al telèfon i rebre trucades mitjançant auriculars. A més, recordeu netejar la pantalla diverses vegades al dia amb tovalloletes antibacterianes, que es poden guardar a la bossa o al calaix de l’escriptori.
Elizabeth Tanzi, M. D., professora del Departament de Dermatologia de la Universitat George Washington
Mantenir el telèfon contra la galta i prémer fermament la galta durant una trucada pot irritar la pell i tapar els porus. La pressió i la calor del telèfon estimulen les glàndules sebàcies per produir més sèu. També sol atrapar els bacteris i la brutícia del telèfon als porus, cosa que provoca acne o fins i tot quists dolorosos. Solució: durant una trucada, utilitzeu l’altaveu del telèfon per a converses mans lliures o simplement mantingueu el telèfon allunyat de la galta.
Problema 6: "Anells de Venus" al coll
L’hàbit d’entretenir-se veient xarxes socials o notícies a Internet mentre viatja al metro o espera forçada està ple d’aparicions d’arrugues i de característics “anells” al coll. Sorgeixen a causa del fet que el cap està inclinat durant molt de temps, la pell del coll es reuneix en plecs, cosa que condueix a la formació o aprofundiment de les arrugues ja esbossades.
Què fer?
Intenteu passar menys temps penjat al telèfon escollint altres activitats per esperar, com ara escoltar audiollibres o escoltar música. No us oblideu de la prevenció! Apliqueu una crema hidratant amb efecte elevador a la pell del coll tots els matins i vespres, conservarà un contorn de la cara clar i prolongarà la joventut i la bellesa del coll. Els millors ingredients en cosmètics per al coll són extractes d’herbes, vitamines A, E i C, cafeïna, pèptids, retinol.
Fet!
El llançament per telèfon és un esport popular a Finlàndia. El 2014 es va establir un rècord: 110,42 metres. Potser és hora que abandonem els gadgets? Almenys a casa seva. Per poder descansar una mica, aprendre a fer front a l’estrès i millorar la seva salut.
Feu el test Test: vosaltres i la vostra salut Feu el test i descobriu el valor que té per a vosaltres la vostra salut.
