Sens dubte, el pitjor enemic de la bellesa és l’estrès. Obbviament, es reflecteix en la pell i l’aspecte general. L’hormona adrenalina, que s’allibera durant les crisis nervioses, debilita la resistència del cos.
Com a resultat, la pell greixosa es torna encara més greixosa a causa d’un treball intensiu, mentre que la pell seca i sensible està exposada a erupcions intenses, reaccions al·lèrgiques i peeling. Com podeu ajudar el vostre cos en aquesta situació? En primer lloc, cal tenir en compte la vostra rutina diària (son, dutxes de contrast, passejades a l’aire lliure) i l’actitud envers la vida. Intenta prestar menys atenció a problemes insignificants, no converteixis tota la teva existència en una lluita i una carrera. Gaudeix de la vida, troba petites coses més agradables i gaudeix-les des del cor.
El segon lloc al camp dels enemics és el tabac. Una dona que ha fumat durant molts anys sempre es distingeix per les dents grogues, la pell fosca i terrosa i una teranyina d’arrugues als ulls.
Els científics ho expliquen fàcilment pel fet que sota la influència de la nicotina es produeix una vasoconstricció. Ja no poden administrar completament nutrients a la pell, enriquir les seves cèl·lules amb oxigen. Per contra, estan saturats de verí del monòxid de carboni, la renovació de les cèl·lules de la pell es ralenteix i es duu a terme amb molta dificultat. La pell té un matís desagradable, la seva elasticitat disminueix. “No pot ajudar res? "- llançarà les mans d'un fumador. Encara hi ha una manera de "suavitzar" les conseqüències d'un hàbit desagradable. Consisteix en la ingesta regular de vitamina C.
El tercer enemic insidiós de la bellesa és el greix. Per molt que ens agradi la xocolata, aquest producte amb molt de greix i sucre tampoc no és inofensiu. Un excés de greix corporal es reflecteix a la cara en forma d’acne i altres erupcions. Si realment voleu mimar-vos, no hauríeu de triar postres a base de xocolata. Millor comprar fruites dolces (fresques o seques): només són útils. En general, és força difícil per al nostre organisme digerir aliments grassos, així que intenteu oblidar-vos de les costelles de porc, les delícies fumades i altres plats que contenen greixos.
Els cereals, les fruites amb verdures i productes de proteïna magra són els nostres amics i ajudants en la preservació i l’augment de la bellesa. Anteriorment, es deia que l'aigua freda pot ser perillosa per a la salut humana.
