Als cinquanta anys, l’estrella de Hollywood Halle Berry pot ser considerada un símbol sexual. L’actriu està en bona forma: una figura tonificada, músculs tonificats i una pell facial suau. Per descomptat, Halle controla atentament la seva aparença, però l’actriu no recorre als cirurgians plàstics per demanar ajuda, prefereix portar un estil de vida saludable i fer exercici.
2 de març de 2018 a la 1:45 am PST
El dia anterior, al seu bloc Insta, Berry compartia una imatge en què la capturaven en un entès amb les cames esteses. Com subratlla l’actriu, aquesta és la seva "postura de ioga preferida".
“Aquest divendres de fitness tracta de la importància d’estirar! - escriu Halle. - Després d’entrenar, l’estirament és molt important per a mi. L’aptitud no només consisteix en córrer i entrenar la força. Per a mi, ser atlètic i en forma també significa ser flexible. Incloure estiraments al programa de condicionament físic ajuda els músculs a mantenir-se flexible, amplia el meu abast de moviments i, el més important, ajuda a prevenir lesions. Aquesta és una de les meves postures de ioga preferides: he de comprendre amb una extensió de la part inferior de la columna i les cames. Després d’estirar-me així, em sento 2 centímetres més alt!"
L'actriu també va recordar que alguns practiquen ioga per "controlar l'estrès, millorar la circulació sanguínia, restaurar i estabilitzar el son" i va convidar els subscriptors a compartir les seves asanes preferides.
