En una nova entrevista amb Yuri Dudyu, el impactant artista de rap rus Morgenstern va explicar com va perdre 20 quilograms en un mes i mig i quan va fer la seva primera manicura.
Com has perdut pes?
Pesava gairebé 100 kg, després vaig perdre pes fins als 72-73 kg i em vaig convertir gairebé en un esquelet. Ara el meu pes és d’uns 77 kg. Semblava un drogodependent, tot i que no consumia res i no bevia, només vaig perdre pes en menjar, sense esports, drogues i alcohol. Durant un mes i mig, vaig llançar 20 kg i vaig descobrir que el menjar afecta molt la vostra vida. Abans, vaig menjar de tot i després vaig passar a les verdures i al peix, el resultat: menys 20 kg en un mes i mig, i això és sense esport. Estava cobert de cara, com si moria.
Ara estic balancejant. Un dia tinc circulars per a bíceps, tríceps, pit; el segon dia: circular a les espatlles, coll, trapezis i abdominals. El tercer dia és cardio. Intento practicar cada dia. Agito una mica el pit, aproximadament 40 vegades. Però em dedico a l’entrenament circular: no per a un registre, sinó per quantitat, per assecar-me.
També durant el rodatge, Yuri Dud i Morgenstern van entaular una batalla per veure qui empenyia més. Dud ho va fer 25 vegades amb un pes de 83 quilograms, Morgenstern: 23 vegades amb un pes de 77 quilograms. Yuri va assenyalar que és més dur, de manera que els joves ho van reconèixer com un empat.
Primera manicura
Recordo la meva primera manicura: vam filmar amb Yegor Creed "A Merry Song", que encara no s'ha estrenat. Al vídeo, Yegor es posava una manicura, vaig riure i li vaig dir a la manicurista: Anh, ja que ets aquí, si us plau, com un germà, fes-ho també per mi. Ho va fer, em va encantar. Vaig pensar quina bellesa.
Quan vaig fer la primera manicura de llàgrimes, em vaig mirar i em vaig sentir com un monstre nu. Des de llavors sempre he estat a les ungles.
El canal sobre estils de vida saludables al telegrama. Subscriu-te
