Per què algunes dones de 30 anys tenen 23 anys i altres de 43? Algú dirà que tot està relacionat amb la genètica i tindrà, en part, raó. No obstant això, la nostra nutrició també té un paper important en aquesta matèria. Alguns aliments frenen l’envelliment, mentre que d’altres, al contrari, hi contribueixen. Rambler ha esbrinat quin tipus de menjar s’hauria de descartar per mantenir-se jove el major temps possible.
Carn a la brasa
Segons alguns científics, l’efecte de menjar carn a la brasa es pot comparar amb els fums d’escapament. La carn massa fregida conté agents cancerígens que destrueixen el col·lagen natural, que és responsable de l’elasticitat de la pell i provoca l’aparició d’arrugues.
Energia
El sucre i la cafeïna, que es troben en grans quantitats en begudes energètiques, fins i tot afecten individualment l’aspecte. Què podem dir de l’efecte que aconsegueixen actuant junts. La cafeïna deshidrata el cos i el sucre prepara les arrugues.
Menjar ràpid
Per molts metges que parlin sobre els perills del menjar ràpid, la gent continua consumint-lo amb l’esperança que totes les conseqüències perjudicials que comporta una dieta d’aquest tipus els superin. Mentrestant, els àcids grassos trans dels menjars ràpids obstrueixen les artèries, cosa que permet que el greix continuï emmagatzemat al cos. A més, els greixos trans exerceixen una forta tensió al fetge, cosa que provoca un envelliment prematur i l’aparició d’arrugues.
