La forma més fàcil i òbvia és instal·lar un escalfador d’aigua i gaudir de la vida. Però per a aquells que no busquen maneres fàcils, hem trobat altres 10 maneres de mantenir-se net i fresc.
1. Vacances o viatge de negocis
Sí, és ideal un viatge de negocis o unes vacances que coincideixin amb la data de tall de l’aigua calenta. Atès que el calendari d’apagada de l’aigua calenta es pot consultar amb antelació al lloc web dels serveis estatals, si ho desitgeu, podeu organitzar unes vacances per vosaltres mateixos en aquest moment i no esperar coincidències aleatòries. Un viatge de negocis és un argument menys previsible de la nostra vida. Per tant, només podeu organitzar-ho per a les vostres dates si sou el vostre propi gestor o si teniu l’oportunitat de parlar de dates amb aquells que participen en l’enviament de treballadors a empleats.
2. Banyera
El bany serà útil per netejar no només el cos, sinó també l’ànima. Els japonesos i els escandinaus, per exemple, van a la casa de banys cada 10 dies per tranquil·litat. La nostra sauna s’associa amb més freqüència a una casa rural d’estiu, a una cervesa o a saltar a les escombraries de neu. Tot i que si considerem el bany no com un entreteniment, sinó com un esdeveniment de neteja i millora de la salut, també serà bo a la temporada d’estiu. A més de la sensació de neteja, podeu eliminar les toxines acumulades, millorar l’estat de la pell i el cabell i enfortir els vasos sanguinis.
3. Gimnàs
Si esteu acostumats a fer esport 1 o 2 cops per setmana, la manca d’aigua calenta pot ser una bona motivació per augmentar els vostres registres esportius i dominar nous tipus de ioga, dansa i Pilates. De fet, obtindreu no només un cos ben rentat, sinó també un de tonificat. El més important és no sortir del programa després d’encendre l’aigua calenta.
4. Parc aquàtic
Per entrar al territori dels esports nàutics, només cal estar net. Per tant, haurà de rentar-se abans i després. El nivell d’adrenalina a la sang i l’estat d’ànim augmentaran significativament i la pell i el cabell cruixiran de neteja.
5. Amics i parents
La frase "Et puc venir a rentar?" Sona una mica estrany en aquests dies. I la majoria de les reunions d’estiu tenen lloc a parcs i cafeteries de la ciutat. No obstant això, aquesta antiga versió soviètica té dret a existir. I si es tracta d’amics i parents molt propers, la vostra sol·licitud no els sorprendrà. Potser també necessitaran aquest servei més endavant. Per tant, quan sol·liciteu una visita, prepareu-vos per mostrar una cortesia mútua.
6. Salons de massatges i spa
Si us fregueu activament amb olis i feu tot tipus de procediments amb vosaltres, vol dir que més endavant voldreu rentar-vos-ho tot del cos. En paral·lel, podeu rentar-vos els cabells i netejar-vos del cap fins als peus. Relaxació i neteja: què podria ser millor?
7. Salons de bellesa i perruqueria
El servei "xampú" no només es proporciona com a fitxer adjunt al tall de cabell, sinó també com a element independent. Com a regla general, costa de 300 a 700 rubles, depenent del nivell del saló i dels productes de cura usats. Sovint als salons de bellesa, l’estil fàcil és un avantatge. Per tant, a més d’un cap net, us esperen noves formes de transformacions ràpides. I potser l'obertura de nous salons de bellesa a la vostra zona.
8. Dutxes fredes
Res no es desperta més bonic al matí que una dutxa de gel, i millor. No només el cos es desperta, sinó també el cervell. Recordeu que Porfiry Ivanov, que caminava amb pantalons curts tot l’any, no duia sabates i practicava una dutxa freda al fred. Gràcies a aquest estil de vida, va viure fins als 85 anys. L'enduriment és l'estrès per al cos. Per tant, la reacció a una pluja de gel és un augment de la producció de limfòcits i monòcits, que impedeixen la penetració de la infecció. A més d’enfortir el teixit vascular i millorar el rendiment i l’estat d’ànim generals. Això es deu a l'estimulació de les zones del cervell responsables de la producció de noradrenalina.
nou. Canvis en la dieta
Per descomptat, canviar la dieta no és un substitut per dutxar-se, però podeu reduir la sudoració reduint determinats aliments. Es tracta principalment d’espècies, especialment de coriandre, gingebre, sal, pebre, a més de te, cafè, begudes energètiques, xocolata, coca-cola, alcohol, carns grasses, alls i begudes carbonatades ensucrades. Al seu torn, la dieta hauria d’incloure aliments que redueixin la producció de suor: pastanagues, blat sarraí, figues, llevats, julivert, verdures, enciams, col de col rabo.
10. Reduir la quantitat de productes de cura i estilització
Els productes capil·lars destinats a nodrir i restaurar fan que el cabell sigui més pesat i, per això, s’ha de rentar els cabells cada dos dies. Si substituïu els olis nutritius per fluids hidratants lleugers i reduïu l’ús de productes d’estil, l’efecte del “cabell net” es pot estendre durant diversos dies. I en cas d’emergència, el xampú es pot substituir pel xampú. Malauradament, els 10 dies, o fins i tot més, en xampú sec no podran aguantar. Per tant, haureu de provar alguna cosa dels 9 punts anteriors.
I també
A continuació, es mostren algunes maneres escombraries però efectives de refrescar-se si les 10 anteriors no us agraden:
- recollir aigua al vespre. Abocar aigua freda en un bol o galleda la portarà a temperatura ambient durant la nit. No és una dutxa calenta, per descomptat, però ja no és gelada. Al matí, repetiu el procediment amb la ingesta d’aigua per fer una reserva al vespre.
- comprar una caldera. Anteriorment, aquest dispositiu estava a totes les llars. I ara qualsevol respectable mestressa de casa i mare es desmaiarà: com és així, no és segur! Què passa si un nen o una mascota hi caben? Fins i tot si encaixa, no passarà res terrible si no toqueu l’element calefactor en si. Però encara és millor deixar l’aigua per deixar-se passar per mans i peus curiosos.
- Proveïu-vos de tovalloletes humides. Els nostres pares, que de vegades viatjaven molt de temps en ferrocarril, donarien molt per aquesta felicitat. Ja no es pot dutxar al tren. I un paquet gran de tovalloletes per a nadons és, com a mínim, un dia, si no una neteja absoluta, de manera relativa. I fa bona olor.
