Per Què Apareixen Les Arrugues: 11 Motius Inesperats

Taula de continguts:

Per Què Apareixen Les Arrugues: 11 Motius Inesperats
Per Què Apareixen Les Arrugues: 11 Motius Inesperats

Vídeo: Per Què Apareixen Les Arrugues: 11 Motius Inesperats

Vídeo: Per Què Apareixen Les Arrugues: 11 Motius Inesperats
Vídeo: Definición de arrugar 2024, Març
Anonim

Si apareixen arrugues a la cara, ha arribat la vellesa? Però no! És possible que no hi hagi res en comú entre les primeres arrugues i l'envelliment del cos. La reflexió al mirall depèn en gran mesura de l’estil de vida que porta una dona, on viu i com menja. Parlem de les causes més freqüents (i sovint inesperades) de la formació d’arrugues.

Image
Image

1. Raigs de sol càlids

Els raigs UVA, que poden arribar a capes profundes de la pell, i els raigs UVB, que causen cremades solars, poden provocar un envelliment prematur de la pell de la cara i, en conseqüència, l’aparició d’arrugues. El doctor en medicina dermatòleg Jerome Potozkin, afirma que la radiació solar contribueix a reduir la producció de col·lagen i elastina al cos, cosa que provoca que la pell es redueixi. Per protegir-lo, cal aplicar una crema hidratant amb SPF 30 cada dia.

Els vidres de la casa i els parabrises del cotxe no protegeixen la pell de l’exposició a la radiació ultraviolada. Per tant, si treballeu en una oficina lluminosa o aneu de viatge amb cotxe, no us heu de descuidar l’ús de protectors solars.

2. Viure a la ciutat

Les dones que viuen a les zones urbanes tenen més arrugues i taques d’edat a la pell en comparació amb les dones que viuen a les zones rurals durant 24 anys o més, segons un estudi publicat al Journal of Investigative Dermatology. La doctora en Ciències Mèdiques, el dermatòleg Maral Skelsi, ho explica per la contaminació ambiental i la dura situació ambiental de la ciutat, que condueix a l'acumulació de radicals lliures al cos i, com a conseqüència, al deteriorament de l'estat de la pell.

3. Vigilància prolongada

Els científics han demostrat que descansar una bona nit és important no només per al nostre benestar, sinó també per a la pèrdua de pes. Una altra acció útil és la prevenció d’arrugues. “La falta de son modifica el pH de la pell, cosa que fa que les cèl·lules siguin menys capaces de retenir la humitat. Per mantenir la pell llisa i uniforme, assegureu-vos que dormiu almenys entre 6 i 8 hores diàries , aconsella la dermatòloga Maral Skelsi.

Mentre dormim, el cos es recupera. Si una dona se’n va al llit profundament després de mitjanit i es desperta molt d’hora, els processos de regeneració no es produeixen en la seva totalitat, plena de malalties inflamatòries de la pell i acne.

4. Amor pels programes de televisió

Evitar l’activitat física en favor de mirar la televisió o qualsevol altre passatemps passiu pot contribuir a l’aparició d’arrugues, segons els científics. "L'exercici físic estimula la producció de col·lagen, cosa que redueix la probabilitat d'arrugues", diu la metge dermatòloga Ann Chapas. "A la temporada càlida, feu exercici més sovint a l'aire lliure, després d'aplicar-vos un protector solar d'ampli espectre a la pell".

5. La manca de voluntat de separar-se del telèfon (tauleta)

L’hàbit de mirar constantment el telèfon, consultar el correu o els missatges a les xarxes socials és molt més perjudicial del que pensàvem anteriorment. Pot causar arrugues a la zona del coll i la barbeta. "La pell del coll és molt prima i és més propensa a l'envelliment que altres parts del cos", diu el dermatòleg Dandy Engelman. "Per minimitzar els riscos associats a l'ús de dispositius, cal reduir el temps d'utilitzar-los i comprar cosmètics amb aminoàcids i pèptids que augmentin la fermesa i l'elasticitat de la pell, fent que sembli més tonificada".

Un nou concepte ha sorgit a la indústria de la bellesa: "envelliment digital". Aquest és el nom que rep el deteriorament de l’estat de la pell a causa de l’exposició a la llum blava de les pantalles de telèfons intel·ligents, telèfons, tauletes i ordinadors. La radiació HEV penetra a les capes profundes de la pell, interrompent la producció d’elastina, col·lagen i àcid hialurònic. Fins que els científics no adopten mesures de protecció efectives, els cosmetòlegs recomanen l’ús de sèrums i cremes antioxidants.

6. Caminar a la fresca

"Si oblideu portar ulleres abans de sortir en un dia assolellat, no és estrany que tingueu línies primes entre les celles en forma de número 11 i els peus de gall a la zona dels ulls", diu Dara Liotta, MD, cirurgià plàstic … - La pell al voltant dels ulls és un 40% més prima que altres zones de la cara. Per protegir-lo, cal portar ulleres de sol de grans dimensions que bloquegin els raigs UVA i UVB.

7. Molts dolços a la dieta

Un menjar amb molts sucres senzills (productes fariners, postres dolços, xocolata i dolços) està ple de glicació. És un procés irreversible que inhibeix la capacitat de la pell per renovar-se i regenerar-se a causa de la destrucció del teixit connectiu. La pell es fa dura i perd elasticitat. El baix contingut en proteïnes del menú també el posa en risc, ja que els aliments proteics són un "material de construcció" per al cos. Per fer més agradable el reflex al mirall, cal reduir la quantitat de dolços a la dieta i augmentar la ingesta de proteïnes.

“Intenta renunciar al sucre durant dues setmanes! L’energia estarà en ple desenvolupament amb vosaltres, començareu el procés de pèrdua de pes i el vostre rostre rejovenirà notablement”, recomana Christina Goldenberg, MD, dermatòloga.

8. Estrès freqüent

Un horari de feina ocupat i sentiments personals en el front amorós no només afecten el vostre benestar mental i emocional, sinó que també afecten la vostra manera de veure. "L'estrès estimula la producció de l'hormona cortisol, que al seu torn redueix la capacitat de la pell per retenir la humitat", diu el dermatòleg Maral Skelsey. "Busqueu tècniques que us ajudin a combatre l'estrès, ja sigui caminant després de sopar, relaxant-vos amb els amics o parlant amb un terapeuta".

9. Coffeemania

Dues tasses de cafè al dia: és exactament quant, segons els investigadors, pot beure una dona si no vol veure les primeres arrugues a la cara. El fet és que el cafè és un diürètic: deshidrata el cos, cosa que fa que la pell tendeixi a assecar-se. A més, un amor excessiu pel cafè augmenta la concentració de l'hormona de l'estrès cortisol, que també accelera el procés d'envelliment de la pell.

Per cada tassa de cafè que beveu, haureu de prendre un got d’aigua neta i fresca. En cas contrari, no es pot evitar la pell seca i, finalment, la deshidratació.

10. Dieta baixa en fruites i verdures

Les fruites, verdures i herbes fresques són les principals fonts de vitamines i antioxidants de la dieta. Els factors ambientals externs i els mals hàbits acceleren els processos oxidatius del cos, motiu pel qual la pell envelleix més ràpidament. I els antioxidants neutralitzen parcialment els danys, protegint així la bellesa i la joventut de la pell. Per mantenir la pell bella, cal menjar més sovint aliments amb vitamines A, E i C en la composició, a més de contenir antioxidants licopè, luteïna i betacarotè. Es tracta de pomes, préssecs, tomàquets, pastanagues, espinacs, tot tipus de cols, albergínies i altres productes.

11. Els mals hàbits

L’hàbit d’esquitxar-se constantment, beure begudes a través d’una palla i fumar cigarretes són causes habituals d’arrugues als ulls i a la boca. "La contracció muscular activa fa que les cèl·lules de la pell es contrauen, cosa que redueix la seva elasticitat i es formen arrugues més profundes amb el pas del temps", explica la dermatòloga Christina Goldenberg. A més, la nicotina dels cigarrets condueix a la constricció dels vasos sanguinis, motiu pel qual les cèl·lules de la pell reben menys dels seus nutrients vitals. "Això soscava la salut de la pell i la fa més propensa a les arrugues", diu la dermatòloga Maral Skelsey.

Investigadors estrangers han demostrat que les arrugues a les cantonades de la boca i per sobre del llavi superior en les dones que fumen apareixen 10-15 anys abans que en les que no fumen. La concentració de vitamina C a l’organisme, un poderós antioxidant que prolonga la joventut de la pell, en les dones que fumen és un 60% inferior a la de les no fumadores.

Comentari expert

Anna Ponomareva, dermatòloga-cosmetòloga

No penseu que les arrugues són causades únicament per l'envelliment. Malauradament, la seva aparença està influenciada per diversos factors: activitat mímica excessiva, ganyotes constants, disminució de l’elasticitat de la pell a causa d’una cura incorrecta o inadequada, amor per prendre el sol.

Per tant, la lluita contra les arrugues ha de començar amb la seva prevenció: cura cosmètica d’alta qualitat (això inclou neteja regular de la pell, descamació, massatges), així com l’ús diari de cremes protegides amb SPF. Protegiu la pell de l’exposició a la llum solar durant tot l’any: tant a l’hivern com a l’estiu. La diferència rau en l’elecció del nivell de protecció: a l’hivern n’hi ha prou amb 10 unitats, a l’estiu - fins a 30, de vacances - 50. No oblideu que hi hauria d’haver un control constant de les expressions facials: si sol, porta ulleres de sol.

Presteu atenció al vostre estil de vida: els mals hàbits (per exemple, fumar), la manca de règim, el son inadequat, una dieta poc saludable, per regla general, no afecten l’aspecte de la millor manera, contribuint a una disminució de la turgència de la pell.

Per descomptat, les mesures preventives soles, quan ja tingueu arrugues, no seran suficients. El seu enfocament hauria de ser integral. És millor començar amb procediments cosmètics que millorin l’estat de la pell en general. Mètodes com el resurfacing fraccionat amb làser funcionen molt bé aquí, cosa que us permetrà rejovenir i suavitzar la pell, i un curs d’elevació de RF: afavorirà la producció de col·lagen i elastina.

Tot i això, les injeccions continuen sent les formes més eficaces d’eliminar les arrugues profundes al pont del nas o a la zona del front. Per a pells madures, són adequades les injeccions de preparats que contenen toxina botulínica (botox, xeomin, disport). La toxina botulínica bloqueja la transmissió dels impulsos nerviosos, cosa que provoca una paràlisi temporal dels músculs responsables de les expressions facials. Per tant, per molt que intenteu arrufar les celles, és poc probable que tingueu èxit. Les injeccions de botox funcionen durant sis mesos. Per desfer-se completament de les arrugues i de l’hàbit d’arrugar el front, s’ha de repetir el procediment diverses vegades.

Malauradament, les arrugues no apareixen només al front. Però l’enfocament en altres àrees de la cara hauria de ser fonamentalment diferent. Per exemple, els plecs nasolabials no apareixen a causa del mal hàbit de arrufar les celles, ni tampoc a causa de les cremades solars excessives. Els plecs nasolabials són el resultat de la ptosi gravitacional (prolapse de teixits tous a causa de canvis relacionats amb l'edat). Per tant, aquí és necessari no desfer-se de les arrugues, sinó reposar el volum i, en conseqüència, suavitzar les arrugues amb l'ajut de farciments a base d'àcid hialurònic. Aquest mètode permet no només fer invisibles les arrugues, sinó també donar a la pell un aspecte saludable i ben cuidat a causa de l’acció de l’àcid hialurònic, la tasca del qual és hidratar, augmentar la turgència de la pell i estimular la producció pròpia. col·lagen i elastina. Les injeccions d’àcid hialurònic donen un efecte elevador evident gairebé immediatament.

Comentari expert

Sona Kocharova, dermatocosmetòloga

Les arrugues apareixen per diversos motius. En primer lloc, l'envelliment biològic. Amb l’edat, les substàncies i components responsables de la joventut i de l’elasticitat de la pell del cos són cada vegada menys. Aquests inclouen col·lagen, elastina i àcid hialurònic. Les expressions facials actives també es converteixen en un dels principals motius de l’aparició d’imitació, arrugues de malla, plecs nasolabials, arrugues al voltant de la boca i del front.

En segon lloc, el fotoenvelliment: l'exposició excessiva al sol o els llits de bronzejat, especialment si no utilitzeu protector solar, condueix a un envelliment prematur de la pell. En tercer lloc, la forma de vida “nociva”. L’alimentació, l’estrès, l’alcohol, la falta de son: tenen un fort efecte en la nostra aparença.

És possible i necessari eliminar i / o prevenir les arrugues amb l'ajut de procediments cosmètics i una cura adequada a casa.

1. No sigueu mandrós i aneu a un dermatocosmetòleg. Molt sovint, els metges realitzen consultes gratuïtes, on podeu preguntar al metge quins procediments necessiteu i com cuidar adequadament la vostra pell a casa.

2. Botox, disport, relatox i xeomin són els medicaments més famosos que s’utilitzen en la teràpia botulínica. El procediment "bloqueja" els músculs facials, com a resultat dels quals desapareixen les arrugues a la zona dels ulls i del front durant molt de temps (aproximadament un any). Al mateix temps, les expressions facials es conserven completament.

3. Biorevitalització - "injeccions de bellesa". Conté àcid hialurònic per ajudar a rejovenir la pell des de l’interior.

Aquestes són només algunes de les moltes armes de l’arsenal antiarrugues. Cuideu-vos, sigueu joves i bells!

Comentari expert Elena Konstantinidi, dermatocosmetòloga, cap del departament de cosmetologia de la clínica de Moscou

Les causes de les arrugues es poden dividir en diversos grups:

Causes genètiques o congènites: expressions facials actives, que provoquen l'aparició primerenca d'arrugues facials, maloclusió que forma arrugues al voltant de la boca, mala postura, que afecta l'aparició primerenca d'arrugues a la zona de la barbeta i el coll.

L’aparició d’arrugues a causa de canvis relacionats amb l’edat: disminució del to dels músculs facials i de la pell, aprimament dels ossos del crani, canvis en l’articulació temporomandibular, osteocondrosi de la columna cervical.

Els mals hàbits són el motiu principal de l’aparició de les primeres arrugues.

Quins hàbits condueixen a la formació d’arrugues?

Dormir malament (amb la cara al coixí, de costat, amb un coixí alt): condueix als plecs habituals de la pell, que es transformen ràpidament en arrugues estàtiques; el millor és dormir d’esquena. Règim de beguda irregular i insuficient: la pell deshidratada s’arruga ràpidament. Cal beure almenys 2 litres d’aigua potable neta al dia. Una alimentació inadequada amb predomini del menjar ràpid és una de les causes més importants de l’envelliment tant de la pell com de tot el cos, com a resultat de la glicació (l’aparició d’enllaços creuats a les fibres de col·lagen i elastina), apareixen les primeres arrugues i el to de la pell es redueix bruscament. Falta crònica de son i fatiga crònica: el cos envelleix ràpidament sota estrès, que es reflecteix principalment a la cara. Una cura de la pell inadequada: el desconeixement dels principis bàsics de la cura de la pell (neteja, hidratació, protecció) condueix a l'aparició primerenca d'arrugues. Cremades solars: els danys a la pell causats pels raigs UV condueixen a la destrucció de col·lagen i elastina de la pell i arrugues profundes. Fumar - provoca danys irreparables a la pell, hi ha un terme mèdic - "pell del fumador" - quan es tracta de pell apagada amb arrugues primerenques i vasos sanguinis dilatats.

Com vèncer les arrugues en una clínica?

La cosmetologia mèdica ofereix moltes maneres efectives de combatre les arrugues:

Farcidors: s’utilitzen més sovint preparats a base d’àcid hialurònic reticulat, cosa que proporciona una excel·lent correcció volumètrica d’arrugues profundes i superficials i s’elimina gradualment del cos en un termini d’1-1,5 anys, després del qual es pot repetir el procediment. Plasmolifting: la injecció del vostre propi plasma ric en plaquetes comporta una millora de la qualitat de la pell i un suavitzat de les arrugues. La correcció d’arrugues mímiques amb toxina botulínica tipus A (Botox, Dysport, Relatox, Xeomin) és una tècnica ideal per suavitzar les arrugues del front, les celles, les arrugues al voltant dels ulls. Pells químiques (superficials i mitjanes): suavitzen les arrugues fines i milloren la pell. Revitalització, redermalització: tècniques d’injecció basades en l’administració dirigida de fàrmacs actius intradèrmics que estimulen els seus propis fibroblasts i, com a resultat, suavitzen les arrugues. Elevació de RF: com a resultat d’un escalfament profund dels teixits, les fibres proteiques es coagulen, que, quan es contrauen, tensen i suavitzen la pell. Els procediments de cura cosmètica contribueixen a la hidratació profunda de la pell, a l’augment de la circulació sanguínia, que al seu torn condueix a l’allisament de les arrugues. Làser i fotorejoveniment: tècniques de llum que actuen a les profunditats i a la superfície de la pell, suavitzen les arrugues i rejovenen la pell des de l'interior i l'exterior. Elevació del fil: a causa del moviment i la fixació dels teixits amb fils dentats, es produeix un bonic i natural suavitzat de les arrugues.

Així, tot i que l’envelliment del cos és un procés natural, el podem frenar fàcilment i, quan apareixen les primeres arrugues, sempre es pot trobar la tècnica correcta i còmoda que permet suavitzar les arrugues durant molt de temps.

Recomanat: