La model nord-americana Leslie Carleton (Leslie Carleton) en els seus 62 anys continua participant en rodatges explícits. Sovint posa per revistes i catàlegs de roba interior i també és la candidata més antiga que guanya la competició de bikini de Sports Illustrated. La dona té dos fills i dos néts, mentre que té 20 anys menys que la seva edat.
La model explicava com aconsegueix mantenir-se jove i bella i compartia el secret d’una bona figura. Va admetre que en la seva joventut mai no observava la seva dieta, però als 20 anys va escoltar els consells de la seva àvia, que era ballarina. Va aconsellar a la seva néta que mengés aliments saludables en petites porcions cada dues o tres hores, escriu el Daily Mail.
A més, Carlton va seguir la regla segons la qual la quantitat d'aliments que contenen hidrats de carboni i proteïnes han de cabre al palmell de la mà. En aquest cas, hi hauria d’haver el doble de verdures. “Sis dies a la setmana miro el que menjo. No menjo fregits, intento limitar la quantitat de farina i sucre. Però els diumenges em permeto relaxar-me i menjar hamburgueses, per exemple. Manté controlat el meu metabolisme”, va compartir Carlton.
La model també va dir que als 30 anys es va interessar pels esports. Es va fer aficionada a l’esquí i va aconseguir un cinturó negre de karate. Durant els darrers deu anys, la dona ha participat en l’alçament de pes. Això, segons Carlton, l'ajuda a mantenir-se prima i en forma en la seva setena dècada. A més, el model intenta dormir vuit hores a la nit i beu molta aigua. Ella creu que cada dia cal passar temps a la natura. “Hem de continuar treballant en nosaltres mateixos per mantenir la forma física. Ets el que menges i com penses”, creu el model.
Anteriorment, l’actriu i comediant nord-americana Betty White, de 99 anys, compartia el secret de la longevitat i l’aspecte inesgotable. La dona sempre ha estat coneguda com a protectora d’animals i va somiar amb convertir-se en forestista.
