Qui de nosaltres no recorda "un atleta, un membre del Komsomol i només una bellesa" Nina de la famosa comèdia de Leonid Gaidai "Presoner del Caucas" i Panochka de "Viy"? Sempre alegre i alegre actriu Natalya Varley, que va interpretar aquests i molts altres papers, es va enamorar del públic soviètic i després del rus. Avui en dia, la celebritat pràcticament no actua en pel·lícules, però sembla meravellosa, malgrat els seus 73 anys. Com ho fa?
L’optimisme i l’amor propi són potser els ingredients més importants per mantenir la joventut. Una vida creativa brillant i plena de moviments us permet mantenir-vos en bona forma: malgrat la vostra edat, podeu mantenir l’entusiasme i brillar als vostres ulls, i Natalya Varley n’és la prova. Conservant els hàbits adquirits durant la seva joventut i fent que la cura de l’aspecte i l’activitat física sigui una part integral de la seva vida, l’actriu s’ha convertit en un exemple brillant de com es pot envellir molt bé.
Sempre lleva’t d’hora
Varley viu segons un horari clar: se'n va al llit com a màxim a les onze del vespre i es desperta com a màxim a les set del matí. Això l’ajuda a recuperar-se i sentir-se refrescat durant tot el dia. A més, per despertar-se, l’estrella primer es fa un bany calent i finalitza el procediment amb una dutxa de gel.
Natalya Varley kinopoisk
Renteu-vos els cabells cada dia
Natalya té naturalment els cabells gruixuts, i el seu tall de cabell durant molts anys va ser el somni de les dones soviètiques que van demanar als perruquers que els tallessin "sota Varley". Per mantenir els cabells bonics, l’actriu els renta cada dia, a partir dels 14 anys: si l’aigua calenta està apagada a la casa, la fa freda. L'estrella no va canviar aquest hàbit ni durant la gira. Si havia de viatjar al tren durant dos dies, ho feia als terribles lavabos del carruatge.
Visiteu el bany
Aquest ritual de bellesa per a Varley és un dels més importants. Visita regularment la sala de vapor perquè la pell estigui ben netejada i s’eliminin totes les toxines del cos. Al bany, l’actriu sovint fa màscares perquè funcionin de la manera més eficient possible.
Feu una màscara de crema agra
Varley és un apassionat admirador no només dels èxits de la medicina moderna, sinó també de les receptes de bellesa populars. Un dels seus favorits és una màscara de crema agra, ideal per a aquells amb pell seca i normal, que suavitza i hidrata l’epidermis. Un petit truc de vida de l’actriu: abans d’aplicar-la, la Natàlia s’ha de rentar amb aigua calenta.
No llegiu mai els horòscops
Natalia prefereix viure d'acord amb la seva consciència i els manaments bíblics, i no escoltar cap "ximpleria" astrològica. Aquesta norma l’ajuda a mantenir un bon estat d’ànim i harmonia a l’ànima, cosa que també l’ajuda a tenir un bon aspecte i a no perdre una brillantor juvenil als ulls.
Elena Sekirina Cosmetologist, fundadora del centre mèdic multidisciplinari Sekirina Clinic
Lifting facial
Natalya Varley és, sens dubte, una de les actrius més boniques de la URSS. Però, malauradament, per edat no hi ha diferència de qui sou de professió, i l’aspecte dels actors amb edat també canvia, com tothom. Però els èxits de la medicina moderna i la cosmetologia poden fer meravelles. Molt probablement, Natalia va recórrer a l’ajuda d’un cirurgià plàstic, és a dir, va fer un lifting facial circular d’una altra manera: aixecar SMAS. Qualsevol cosa que es pugui dir, l’envelliment és un procés inevitable i la caiguda dels teixits tous es produeix a causa d’una disminució del to de la pell. Resistir-ho a una edat tan madura només pot ser un lifting facial circular, que pot rejovenir radicalment una persona. Per descomptat, la genètica i un estil de vida saludable no s’han cancel·lat, però els 73 anys no són 50. Els banys, les saunes i els massatges sols no ajudaran aquí. Però Varley recorre als serveis de cirurgians dosificats, sàviament, això és el que s’anomena bellesa atemporal.
No us descuideu els viatges a l’esteticista per a les injeccions de bellesa
Si parlem de cosmetologia, és probable que l’actriu faci biorevitalització regularment per reposar la pèrdua d’humitat. El col·làgen i l’elastà a aquesta edat no es produeixen en el volum en què es trobava a la joventut, a causa del qual disminueix la turgència de la pell: “s’esvaeix”. Reposició de volum als pòmuls i als llavis amb farcits i botox: a aquesta edat serà impossible quedar tan bé sense aquests procediments, fins i tot si teniu una genètica perfecta.
Natalya Golodnova Nutricionista, esteticista-cosmetòloga, experta del Coral Club
Amor per tu mateix, la família i els animals
Natalia Varley té més de deu gats, cosa que simplement adora: el seu amor per ells l’ajuda a mantenir la tranquil·litat mental fins i tot en situacions difícils. I les bones relacions amb els éssers estimats (fills i néts) donen la sensació de necessitat. En paraules simples, una persona és feliç i sempre està de bon humor. "Als nens, enteneu la rapidesa amb què passa el temps i us adoneu: per molts poemes que escriviu, per quants rols feu, res és millor que tenir fills, no faràs i no faràs", diu Natalya Varley amb autèntica saviesa femenina.
Bon somni
La millor manera d’ajudar-vos a semblar més jove és un son tranquil i tranquil. Natalya Varley intenta passar almenys 7-8 hores al dia als braços de Morfeu: en aquest moment, el cos es restaura a nivell cel·lular i el fons hormonal torna a la normalitat. Al seu torn, la manca crònica de son comporta un excés de pes, un augment de la inflamació i nombrosos problemes relacionats amb l'edat. Seguiu aquestes senzilles regles: procureu no estar nerviosos abans d’anar a dormir, traieu el televisor i els ordinadors del dormitori (les pantalles brillants impedeixen la producció de l’hormona del son melatonina).
Càrrega diària
Fer exercici a l'edat adulta és molt útil, sobretot per als ossos, i Natalya Varley no descuida aquesta regla. El fet és que la massa òssia sol arribar al màxim als 30 anys, després de la qual cosa una dona perd de l’1 al 2% d’aquesta massa cada any. Però l’exercici regular (com caminar ràpidament) augmenta la densitat òssia. Sabent-ho, l’actriu intenta moure’s el màxim possible, però sempre baixa les escales amb cura: el vell trauma que va rebre quan va caure des d’una alçada a la fossa de l’orquestra durant una gira amb el circ es fa sentir.
Foto: kinopoisk
